年末年始は、家族や親族と一緒にいる時間が増える時 引きこもりや鬱の方を抱えるご家庭では、 少しつらい時期かと思います 本人のやる気を待って・・・ 本人が変わりたいと思わなければ・・・ これでは、いつまでも同じです 動き始めるのはご家族です ご本人は変化することを拒みます...

幸せホルモンと呼ばれるのがセロトニンです この働きがストレスのコントロールに役立つのです そして、意外なことに筋肉にも作用しているんです だるくて起きられない・・・ 背中が丸まってしまう・・・ 首が重い・・・ これ、セロトニンの働きが悪いからかもしれません...